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人工流产后应如何保养？
生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长一段时期内，女人都会变得有些焦虑或自怨，时常计较得到的关怀不够，担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能轻松为您解开心结，恢复快乐和自信。做完人工流产后应该如何保养呢？南京华世佳宝妇产医院的专家告诉要适当的注意一下几点：
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、大豆制品、乳类、大枣、莲子等新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻、生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。因此，适当的进行补养是完全必要的。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3．观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
4．坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取人工流产后要注意什么？如何保养?的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
在此，南京华世佳宝妇产医院的专家提醒广大的女性朋友：流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，那就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。在进行房事的同时切勿做好避孕的防护措施，防患于未然！
